Das Handbike (oder englisch Handcycle) ist ein Fahrzeug, vergleichbar mit dem Fahrrad oder Liegerad, welches aber allein durch die Arme angetrieben wird. Es gibt zwei Grundtypen: das Adaptivbike, welches an fast jeden handelsüblichen Rollstuhl montiert werden kann, und das reine Rennbike, das ohne Rollstuhl auskommt.

Hier ein Rennbike, das auch im Straßenverkehr benutzt wird.

Wie jeder Radfahrer weiß, ist eine gute Wartung des Rades wichtig. Hier ein herzliches Danke ans Hergarden Cycleteam! Nicht nur sachverständige und zuverlässige Tipps, sondern auch hervorragendes Handwerkskönnen, halten mein Bike auf einem leistungsstarken Niveau. Meine bisher beste Platzierung ( 2. Platz beim Bonn – Marathon), habe ich unter anderem dieser Tatsache zu verdanken.

Meine schnellste Zeit waren 1:30:08 auf die 42,2 KM.

In diesem Jahr ging es dann mit meinem Schwager auf eine Tour Köln – Koblenz. Wir wollten sehen, ob die Strecke entlang des Rheinufers für Handbiker und Rollifahrer geeignet ist. Als Fazit kann ich sagen, dass die rund 100KM lange Strecke ordentlich ausgebaut ist und weite Teile mit einem Handbike zu befahren sind. Leider gibt es drei Passagen, wo ein Rollstuhlfahrer ohne Hilfe nicht weiter kommt. Hier wurden Barrieren errichtet, die ein „Fußgänger“ mit Rad passieren kann, aber ein Handbike nicht durchkommt. Wer mehr dazu wissen möchte, kann dies gerne erfragen.

Ein wenig Verständnis für den Behindertensport möchte ich wecken, denn z. B. Handbiker sind selten gesehen. Radwege sind oft in einem schlechten Zustand und die Rücksicht von Autofahrern, die oft ja schon bei Radfahrern überfordert sind, noch erweiterungsbedürftig. Wenn ich auf gerader Strecke mit ca. 30 KM/H unterwegs bin, werde ich oft übersehen oder falsch eingeschätzt. Ist auch nicht so einfach bei einem so flachem Gefährt, kein Vorwurf soweit!

Ich hoffe, etwas Interesse geweckt zu haben – das Handbike ist übrigens auch für „Gesunde“ ein Ideales Trainingsgerät, da enorm viele Muskelbereiche beansprucht werden! Bei den Rennen fahren immer mehr mit, die nicht gehbehindert sind.

Wer also in der Gegend Interesse hat, gemeinsam mit anderen (mir z. B. J ) trainieren möchte, einfach Kontakt aufnehmen.

Meine Mailadresse lautet: resapankrath@onlinehome.de